|
Poniedziałek |
16:30- 18.00 |
QI GONG Piotr |
5 Elementów/Zabawa 5 Zwierząt/8 Kawałków Brokatu/ćwiczenia energii/meridiany/medytacje |
POCZĄTKUJĄCY I ZAAWANSOWANI |
Boh. W-wy 83 b |
160 zł/mies |
|
19:00- 20:30 |
TAI CHI Monika
|
Formy ręczne, z mieczem i z wachlarzem |
Sala Fitness PUMu, |
Opłata 160 zł/mies. za 1 x w tygodniu |
||
|
Czwartek |
19:00- 20:30 |
TAI CHI
|
Formy ręczne, z mieczem i z wachlarzem |
Sala Fitness PUMu, 1. piętro, |
Opłata 160 zł/mies. za 1 x w tygodniu |
|
|
Sobota |
9:00– 10:30 |
QI GONG |
5 Elementów/Zabawa 5 Zwierząt/8 Kawałków Brokatu/ćwiczenia energii/meridiany/medytacje
|
Kolumba 5, 1 piętro, |
160 zł/mies. |
|
|
Niedziela |
9.00-10.30 |
QI GONG |
Qi Gong De Rui Piotr |
Las/Kolumba 5, 1 piętro, |
Tylko członkowie |
Uwaga: pierwsze zajęcia bezpłatne; ubieramy się luźno i wygodnie; obuwie sportowe; zabieramy ze sobą coś do picia.
Zajęcia można zacząć w każdym momencie. Również w ciągu roku.
Możesz raz za darmo zobaczyć, na czym polegają ćwiczenia Tai Chi jak również raz darmo zajęcia Qi Gong.
Nie nastawiaj się na szybki sukces, to są ćwiczenia, które wymagają cierpliwości, choć często bardzo szybko pojawiają się pozytywne zmiany.
Często po pierwszych zajęciach jest taki nadmiar energii, że nie można spokojnie zasnąć lub też odwrotnie chodzimy cały dzień śpiący.
Można nas znaleźć na Facebook na stronie https://www.facebook.com/Szko%C5%82a-Tai-Chi-i-Qi-Gong-Piotra-Ciesielskiego-167558139966196/
