| Poniedziałek | POCZĄTKUJĄCY I ZAAWANSOWANI | |||||
| 19:00- 20:30 | TAI CHIMonika Piotr | Formy ręczne, z mieczem i z wachlarzem | Sala Fitness PUMu, 1. piętro, ul. Dunikowskiego 6A | Opłata 200 zł/mies. – 4 x w miesiącu, 60 zł pojedyncze wejście | ||
| Czwartek | 19:00- 20:30 | TAI CHI Monika | Formy ręczne, z mieczem i z wachlarzem | Sala Fitness PUMu, 1. piętro, ul. Dunikowskiego 6A | Opłata 200 zł/mies. – 4 x w miesiącu, 60 zł pojedyncze wejście | |
| Sobota | 9:00– 10:30 | QI GONG Piotr | 5 Elementów/Zabawa 5 Zwierząt/8 Kawałków Brokatu/ćwiczenia energii/meridiany/medytacje | Jagiellońska 50-57, 1. Piętro Klub Tańca Abballu (z tyłu za Platanem) | Opłata 200 zł/mies. – 4 x w miesiącu, 60 zł pojedyncze wejście | |
Uwaga: pierwsze zajęcia bezpłatne.
Ubieramy się luźno i wygodnie – obuwie sportowe.
Zabieramy ze sobą coś do picia.
Zajęcia można zacząć w każdym momencie, również w ciągu roku.
Możesz raz za darmo zobaczyć, na czym polegają ćwiczenia Tai Chi jak również raz przetestować darmo zajęcia Qi Gong.
Nie nastawiaj się na szybki sukces, to są ćwiczenia które wymagają cierpliwości, choć często bardzo szybko pojawiają się pozytywne zmiany.
Często po pierwszych zajęciach jest taki nadmiar energii, że nie można spokojnie zasnąć, lub też odwrotnie chodzimy cały dzień śpiący.
Można nas znaleźć na Facebooku